Unsere Oздоровительная гимнастика-Kurse
Finden Sie Ihren passenden Kurs: GlowShade Vital bietet vielseitige Gruppen- und Einzeltrainings, angepasst an Ihre Wünsche und Ziele. Jedes Level ist willkommen!
Kursangebot
Kurs „Energiefluss“
Steigern Sie Ihre Lebensenergie durch dynamische Bewegungen und gezielte Atemübungen. Perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene, die Stress abbauen möchten.
Kurs „Rückenfit“
Stärken Sie Ihre Wirbelsäule, verbessern Sie Ihre Haltung und beugen Sie Rückenschmerzen effektiv vor – unter der Leitung erfahrener Trainer.
Kurs „Vital Senioren“
Sanfte Bewegungen zur Förderung der Mobilität und Eigenständigkeit im Alter. Kleine Gruppen & individuelle Betreuung garantiert.
Kurs „Mentale Balance“
Fokus auf Achtsamkeit und Entspannungstechniken für ein ausgeglichenes Lebensgefühl und mehr Gelassenheit im Alltag.
Kurszeiten:
- Mo-Fr: 09:00–10:00, 17:30–18:30
- Sa: 10:00–11:00
Vorteile Ihrer Teilnahme
Effektive Stressreduktion
Unsere Methoden helfen Ihnen, Ruhe zu finden und sich vom Alltag zu erholen.
Weckt neue Energien
Regelmäßiges Training stärkt Ihre Vitalität und schenkt frische Motivation.
Langfristige Gesundheit
Vorbeugung, Heilung und aktive Wohlfühlprogramme für jedes Alter.
Wissenschaftlich fundierte Methoden
Unsere Trainer sind nach neuesten Standards zertifiziert und begleiten Sie professionell.